Wil je afvallen?
Je voelt je te zwaar. Je wilt graag afvallen maar het komt er niet van of het lukt niet. Je hebt er genoeg van en wilt er iets aan doen.
Het hoofddoel is het verliezen van gewicht. Maar minstens zo belangrijk vind ik dat je bewuster wordt van je (eet)gedrag en je prettiger voelt bij een andere manier van eten en bewegen.Let wel, streng diƫten is niet goed voor het lichaam, omdat dit jouw metabolisme in de war schopt. Mijn uitgangspunt is om jouw huidige leefstijl geleidelijk te veranderen naar een gezonde(re) leefstijl.